第一百四十章 要学会休息（2/2）

‘好，伍京，你说的很好。听你的话，总是让我们长见识呀！我这个班长在你面前，简直就是一个什么都不懂的小学生。’

王大远听了伍京的话，感觉伍京这小子真的是太神奇了。他不但是军事素质好。并且在理论方面也是非常厉害的。不但能够知道军队的很多东西。还能够说出许多军事训练方面的大道理。

‘班长，你别说笑了，我怎么可能比你有见识，我也就是喜欢看书罢了。要不然，我也不会知道这么多东西。’

伍京说的是真的，他之所以，比较见多识广，就是因为他是一个爱看书的人。

‘胖子，你说的不错，我这个人就是一个粗人，不喜欢学习，总是不爱看书。以后，我一定要向你学习，我一定要成为一个爱看书的人。’王大远听了伍京的话，感觉他说的是非常的有道理。

王大远和伍京说了这些话后，他看了一下手表，感觉休息的时间差不多了，于是就又看着伍京说，‘好了，我们休息了十多分钟了，要赶紧训练呢！’

‘好，那我们继续训练吧！’伍京听了王大远的话，也马上就答应了。毕竟，他们是在新兵集训期间，这训练是必须要做的事情。

这样用背负着圆木进行俯卧撑训练的方式，真的是让人很痛苦。这可不是一般人能够忍受的。也就是他们这些新兵是经过了三个月的新兵训练了。多少也是有些训练体能的基础了。要是刚一到部队，就进行负重俯卧撑训练的话，那肯定会受不了的。

大家又训练了一会，就又累的不行了。一个个都是满脸是汗，身上的衣服也全都湿了。

就连伍京也一样。他也感觉非常的累。毕竟，这时的天气还算是很热的。虽然已经是十月份了。可这南方的天气，依然是非常的火热。

‘班长，我们休息一下，换一种训练方式吧！一直这样训练下去，也没有多大意思。并且会让人产生极大的疲劳感。’

伍京知道，对于体能训练的事情，一定要换着花样进行。不能半天就训练一个内容，那显然会让人感觉非常的疲惫的。

王大远也看到了大家那满脸是汗的样子。还有大家身上的衣服也都全湿了。就算王大远没有自己训练。只是帮助大家训练。已经让他是满头大汗了。

听了伍京的话，王大远就笑了一下说，‘好，那我们就再休息一会吧！’

于是，大家就一齐把目光集中在伍京身上，都是一副感激的样子。

现在这几个新兵一下子就仍了身上的圆木，然后就坐在地上大口的喘气。

伍京一看这情况，就看着大家说，‘哎，先不要坐在地上，越是累的时候，越是要慢慢地活动一下。要是这样躺着不动，那反而是不能很好的休息。

伍京知道，对于大强度的训练来说。在休息的时候，一定不要马上就坐在地上休息。这样就是不容易让身体回复体力。因为身体在剧烈活动之后，就算是要休息，也要有一个缓冲的过程。

这就象是开车一样。要是你开的很快，那想要停下来的时候，也要慢慢地踩刹车。要是你踩的很猛的话，那肯定是很危险的。

体能训练也是这样，要是训练的非常累的话，也不要一下子就停下来，也要有一个缓冲的过程。因为，你要是一下子就停下来，就会让身体一时是无法适应。

大家听了伍京的话，这才又从地上站了起来。然后，在原地慢慢地活动着。

‘这就对了，这样回复体力，其实比你坐在那里回复体力还要快一些。’伍京又看着大家说道。

‘嗯，不错，我感觉这样回复体力是比刚才坐在那里还要快一些。郑力宏一边活动身边一边看着伍京说道。

‘当然，这是我总结的一种迅速回复体力的方法。’伍京一边活动身体，一边看着郑力宏说道。

‘胖子，你可真厉害，我感觉你比我们班长都厉害。’孙风这人一向也是比较喜欢拍马屁的。他年王大远暂时到别的地方去找别的班长聊天去了，他就开始直接夸伍京了。

当然他这样夸伍京，其实就等于是直接贬低王大远，说王大远的没有什么管理能力。

‘孙风，你这样说，不怕班长听到了。他要是听到的话，还不给你单独‘开小灶。’李亚伟听了孙风的话，就在一边提醒他。

‘哎，你没有看到班长正和二班长聊天吗！他怎么会注意我们说什么。’孙风看着站在不远处和二班长聊天的王大远的背影说道。

‘我们班长的耳朵可是尖着呢！小心他听到了。要是让他听到了，你说这样的话，看他怎么收拾你。’李亚伟又拿孙风开玩笑。

‘哼，我才不怕呢！他还能怎么收拾我。不就是做俯卧撑吗！这算什么，我就喜欢做俯卧撑。’孙风知道李亚伟是在嘲笑他。他也就故意看着李亚伟这样说道。

可也就在孙风和李亚伟说话的时候，王大远又从不远处走了回来。他是看时间差不多了，又要大家开始训练了。

一看到王大远回来了，大家的心里就是有些紧张了。毕竟，艰苦的训练又要开始了。

‘同志们，休息的怎么样了，可又十几分钟了。赶紧开始训练吧！要是让连长看到我们一直在这里休息。那可又要挨批了。’王大远看着大家说道。

‘班长，那我们就训练抱圆木仰卧起坐吧！’伍京知道，要是继续训练负重俯卧撑的话，大家就会感觉有些疲惫了。毕竟，长时间地重复训练一个科目，肯定是让人感觉有些心烦的。

‘抱圆木仰卧起坐！’王大远听了伍京的话，他就是先愣了一下。