第一百四十一章 抱圆木做仰卧起坐（3/3）

伍京是过来了，他非常清楚这个抱圆木仰卧起坐的重要性。所以说，他趁休息这个机会，就又给大家讲了几句。

‘胖子哥，你说的对。以后，我们都听你的，你要怎么做，我们就怎么做。’郑力宏现在也是非常佩服胖子了。他知道。要是没有胖子帮助他们训练。他们的训练会更辛苦的。

‘那好，等一会训练的时候，你们听我的口令，我们一起努力。这个圆木训练最重要的一点就是配合。只有配合好了。这个抱圆木做仰卧起坐的训练也不是特别的辛苦。可要是配合不好，那可就会是非常的辛苦。’

伍京知道，这个抱圆木进行仰卧起坐的训练项目。虽然看上去很辛苦。但要是掌握了技巧的话，就不会感觉特别的辛苦。

本来这个扛圆木训练项目，就是一个技巧性很强的训练项目。这个技巧就是一个合作的技巧。要是大家合作的好，那训练起来，就是不会感觉特别的累。要是配合不好的话，那肯定就会感觉特别的累。

‘好，我们都听你的。’郑力宏听了伍京的话，就也这样说道。

‘胖哥，我们也都听你的。’孙风听了伍京的话，也这样说道。

‘胖哥，有你在，我就不用担心什么了。’李亚伟也看着伍京说道。

‘好了，你们休息的差不多了吧！是不是可以开始训练了。’王大远在旁边转悠了一会，就又来到了大家面前。

‘好子，我们可以开始训练了。’伍京已经成了他们四个人的代言人了。或者是一个小头头了。一切的话语权都在伍京的手里。

‘行，刚才你们的训练可是不怎么样。才训练了五分钟就受不了了。这可真是太差劲了。不过，刚才只是你们的第一次训练，我也就可以放你们一码。要是再训练的话，那可就不一样了。这可是第二次训练，那时间肯定是要延长的。’

王大远说完，就又看了看伍京说道，‘哎，小头头，你感觉，你们这一次能够坚持多长时间。能坚持七八分钟吗！’王大远感觉，伍京他们这一次顶多也就能坚持七八分钟。时间再长的话，他们肯定是又坚持不了了。

伍京听了王大远的话，就笑了一下说，‘七八分钟，太短了吧！我看，我们起码能坚持到十分钟以上。’

王大远一听伍京的话，他就瞪大了眼睛。他看着伍京说道，‘你说什么，你们第二次训练，就想比第一次训练长两倍的时间。’

‘当然，我们刚才已经研究过了。第一次训练，我们之所以，只能够坚持五分多钟。那是因为我们没有配合好。这一次，我们一定能够配合好。我们这一次，一定能够坚持到十分钟。’伍京非常自信。因为他知道，这一个抱圆木做仰卧起坐的动作，只要配合好的话，那肯定能够坚持十分钟以上。

‘呵呵，好，有意思。既然是这样的话，那就开始吧！我倒要看看，你们到底能不能坚持到十分钟。’王大远感觉伍京是在吹牛，他不相信这几个鸟兵能够这一次能够坚持十分钟以上。

‘班长，能不能暂停一下。’就在王大远要看大家开始训练的时候。孙风这家伙，突然伸手做了一个暂停的动作。

‘咦！孙风，你这是什么意思，当这是足球比赛，你这是要当裁判吗！’王大远看着孙风的手势，感觉是又好气又好笑。

‘班长，我我突然肚子疼。我想要去一趟厕所。’孙风用手捂着肚子，一副非常难受的样子。也不知道是不是真的，反正看上去象是真的。

王大远看着孙风，他的眼珠子转了一下。之后，就说道，‘行，你真有意思，给你十分钟时间，马上回来。’

孙风听了王大远的话，就立马从队列中跑了出去，直接就向连队的卫生间跑去。

这个突然的变化，让伍京和郑力宏还有李亚伟他们有些不知所措。接下来该怎么办，是继续训练，还是等孙风一块回来训练。大家就在等王大远的命令。

王大远看着孙风跑远了，就又回头看着伍京他们三个人说道，‘有一个家伙已经被吓的要拉屎了。你们三个当中，有谁也感觉要拉屎了。要是有的话，赶紧了。’