第1156章 负重跑步（1/2）

这是杨林昨天特意去商城买回来的。

绑腿的沙袋和铅板，重量各有不同。

沙袋是单腿10公斤，铅板是单腿15公斤。

杨林本想买些更重的。

但整个商场都跑遍了。

没有！

不是商场的问题。

只是他的要求太高了。

因为一般锻炼身体的，单腿5公斤就已经很重了，能淘来10公斤的，就已经算是极限了。

但这点重量，对众人来说，着实还是不够。

不过单个不够，杨林买的却是不少。

此刻给大家分下去，沙袋每人四个，一条腿上各绑两个，铅板再绑在身上。

如此一来，四个沙袋就是40公斤，再加上铅板的15公斤，负重55公斤，共110斤，比她们每个人自身的重量都要重。

身上的铅板倒还好，而一条腿上，绑着两个沙袋，却是臃肿不堪，行动起来都稍稍有些影响。

不过稍微适应下，倒还是可以起到作用的。

白婷婷、孙娇娇和李冰三女，都是各自绑了55公斤的沙袋和铅板。

杨林本来也绑上55公斤，但感受一下，这点重量对他来说，还是不够。

虽说稍稍感受到一点沉重吧，但110斤的负重，对他印象还是不大。

于是，杨林索性又在身前，再加了一块铅板，共70公斤的重量。

至于腿上，真的已经绑不下了……

70公斤的负重，勉勉强强。