第354章 他在干嘛百米赛跑吗(3/5)
江凡在冲入沙滩后,就以百米冲刺的速度,扛着圆木拼命的往前冲!
“这小子!”
紫罗兰瞳孔微微一眯。
红叶道:“以这个方式去跑,无非就是两种情况。”
“要么在长跑项目上是个菜鸟!从之前调查到的资料来看,他并不是!”
“那么,就是剩下另外一种可能——他的体能素质非常好,好到他想要继续提升,就必须要一开始就把自己逼到极限,用我们这里的规则,逼着他突破这个极限!”
紫罗兰嘴角泛起了一抹笑容,“有意思……”
………………
“系统,以前我没问过了。既然你这么牛,是否可以指导我,如果调整步幅、如何呼吸吐气、如何摆动身体全身肌肉,可以最大限度的在同段距离内,让身体肌肉细胞增强最快?”
江凡一边跑,一边冲系统问道。
系统:“这个自然是可以的!系统这里可以检测到宿主最全面的肌肉、骨头、器官、神经反应所有的全面数据。”
“长跑是一个技术活,每相隔几百米或者一千米,所需要调整的方式都不一样!”
“系统这边可以根据宿主身体的全面数据加以指导,在同样的距离内,既可以让宿主更加省力,又可以最大限度的提升自身身体素质!”
说着,系统便是开始指导起江凡来。
从步幅的大小、呼入和吐出气体的具体时间、力度,大腿、小腿、腰部、上半身肌肉的调动等等各方面入手。
对于身体的控制,在军校的时候,江凡就已经做到游刃有余。
所以,在系统话音刚落下的时候,江凡就已经调整好!
而按照系统的要求,江凡调整好跑了百米左右距离后,整个人,瞬间被震撼住了!
因为调整过来没跑多少米,他就已经感觉全身肌肉都舒服了许多。
没按照系统的要求来之前,跑了同样的距离,所消耗的体力,肯定要比现在要多出不少的。
而且,江凡能明显感觉到,因为氧气减少对心脏的压迫胸闷感,也大幅下降、大腿上的酸痛感也降低了不少!
训练过长跑的人都知道,影响你长跑的速度和距离的主要原因,就是过程中呼吸极为难受,心跳加速导致胸闷,大腿肌肉酸痛、累!
这三样,就决定了你是否可以跑得长!跑得快!
而现在一调整过来后,这些不适感都在大幅下降!
江凡:“系统,你太牛了!你有这么好的指导能力,怎么在军校我拼命训练提升身体素质的时候你不说啊!你要是早说,我现在的身体素质,少说也有常人五倍以上了啊!”
系统:“你也没问啊!”
“……”
江凡差点就没忍住要骂娘了。
我也没让你在各个重大军事任务面前发布系统任务啊,你不也发布了?
埋怨了一下后,江凡也没有再说什么了。
来得迟也总比没有好。
江凡就完全将系统当做是一个里戒指老爷爷的殿堂级高手来对待,他说什么,自己就跟着做什么,并且将其背记下来。
瑞恩这边,坐着沙滩摩托车快速追上了江凡。
虽然,他跟卡尔都想华夏军人在这里被淘汰。
但对江凡的行为,依然很不理解。
能当上特种兵的,怎么会犯这么低级的错误?!
砰砰砰……
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