第91章 虎戏的作用（3/5）

“那好，就后天。”布莱恩道，今天打完爵士，将会休息两天，然后才有比赛，主场迎战魔术。

送走布莱恩，陈宇继续盯着今天的训练。

以恢复为主，强度一般。

但这个一般，是相对提升了训练强度之后而言的。

所以今天的训练强度，其实和以前差不多。

训练完，众人自觉的进入理疗室。

泡冰桶，接受推拿按摩。

陈宇也会对一些有肌肉挫伤的球员，进行针灸，拔罐治疗。

高强度的比赛，肌肉出现挫伤只能说是家常便饭。

然后就是午餐。

当然少不了一杯特制的“茶”。

“陈，这东西不能放糖吗，实在是太难喝了。”罗宾逊忍不住问道。

陈宇扫了他一眼：“梅丽莎，再给他来一杯。”

这家伙偷偷往汤里吐，好好一碗蔬菜汤愣是变成了酱油色，真以为自己没看见啊。

梅丽莎笑盈盈的又端来一杯，亲自盯着罗宾逊喝下去才算完。

当然，也少不了训练完的心理聊天。

现在这些球员都习惯了，也不会再傻坐着什么都不说，一般都会聊上几句。

比如罗宾逊，还邀请陈宇一会儿去酒吧喝两杯。

“不用了。”陈宇摆手。

你去的酒吧，和自己去的酒吧不一样。

罗宾逊笑嘻嘻的道：“陈，其实你应该放松一点儿，反正你女朋友又不在，就像我，塔伦在纽约，她想管都管不到我。”

陈宇哭笑不得的瞪了罗宾逊一眼，怎么，这事儿你很自豪吗？

“克里夫，想想尤因，你还是悠着点儿，小心被记者拍到。趁着你状态还行，努力比赛赚钱才是正经。”陈宇提醒道。

就在最近，黄金俱乐部的事情发了，牵扯到了尤因，还有乔丹，闹的沸沸扬扬的。

罗宾逊脸色一变，深以为然的点点头：“陈，你说的对，我是应该小心一点儿。”

陈宇默默给了他一个白眼，自己这算是白说了。

最后还是基德。

今天训练的时候，陈宇就察觉到了，基德的兴致不高。

可能是因为被撞伤的缘故。

也正常，任何人受伤，尤其还是这种长期的慢性疾病，心里都会难受，多想。

“贾森，你腰椎的问题现在还不严重，接下来这一段时间，我会跟尼尔森讨论一下，针对性的提升你腰部肌肉力量，解决这个问题。”陈宇能做的，就是告诉基德，他这个情况可以处理，缓解他的焦虑。

“对了，你在家的时候，可以多练一练我教你们的虎戏，它有助于提升腰部力量，还有固肾壮本的作用。”

很多词，英语都找不到对应的单词，比如这个固肾壮本，陈宇只能用对肾脏好，提升男人精力，那方面能力来进行描述。

正愁眉苦脸的基德，猛地抬起头，试探着问道：“陈，你教我们的虎戏，作用这么大的吗？”

陈宇点头，又想起了一件事。

“对了，以后你就不要睡床垫了，先改睡平板床，硬一点的，对你的腰部也有好处。”腰突患者，还是应该睡硬床，而美国这边，越有钱的，睡的床垫越软，对于腰椎其实不太好。

虽然这只是很小的改变，但积少成多，像腰突，就得保养。