28,飞速（2/2）

我把青椒切好，放在牛肉一个碗装起来。格兰杰夫人看着我的操作，不仅一个起来，他要做什么菜呀？他不知道。

然后我拿出番茄。洗的洗拖把，因为有辣椒籽。会很辣，洗完之后放好，拿出番茄切成12块。

片片都恰到好处如此的流畅程度。

让格兰杰夫人和在外观看的妇女男人怀疑真的是第1次做菜。还是说是个天才厨师呢？

我把切好的番茄放在一个晚上。

再拿出鸡蛋敲了8个放在碗用筷子里搅拌起来我先往杯里倒上大半杯清水，放了几勺盐，然后把鸡蛋小心地放进去，用筷子搅拌了几下，那鸡蛋随着筷子的搅拌像跳起了舞似的摇摆却浮不起来随后。

就让格兰杰夫人把锅拿过来洗一下，然后放到烧菜的地方上开小火。

扭动的开关我火起来起锅烧油。

鸡蛋和西红柿的比例非常重要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩；西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。加入油，随即我伸手摸了摸油的温度觉得差不多了，就把番茄倒进去。以后再让格兰杰夫人把白糖拿出来。放到我旁边。之后默默的看着我操作。

用铲子来回翻滚番茄。

直到我用铲子铲了铲番茄，他已经熟了差不多了。

随后加上鸡蛋来回翻炒5分钟之后加上一点点白糖。一道番茄炒蛋就做好了。

我把它倒在一个碗里。示意格兰杰夫人可以端出去了。格兰杰夫人闻了闻随即端出去。

赫敏和他的父亲看了看，我做出来的，番茄炒蛋迫不及待的想尝尝一口，因为实在是太香了，刚想上手就被格兰杰夫人拿手拍下加上想夹番茄炒蛋的手。被拍的克拉伦斯。

顿时老实起来。格兰杰夫人呵斥道到客人都没来了，怎么能心动筷子呢？一点礼貌都没有！

随后三人的目光就知道在厨房里的我。准备把锅，准备把锅洗一次。青椒炒肉是一道非常常见的家常菜，也是很多人喜欢的一道菜。它的制作方法简单，口感鲜美，而且营养丰富，是一道非常适合家庭食用的菜肴，青椒炒肉是一道非常简单的家常菜，只需要几种简单的食材就可以制作出来。

（墨暖笙小课堂开课啦）青椒炒肉的制作方法非常简单，只需要将青椒和肉切成小块，然后炒在一起即可青椒炒肉的口感非常鲜美，青椒的清爽和肉的鲜香相互融合，让人食欲大开。青椒炒肉是一道非常营养的菜肴，青椒富含维生素和纤维素，而肉类则含有丰富的蛋白质和铁元素。

对于我和赫敏正在发育的身体来说非常好。

锅洗好了。我重新把锅放上去开火倒油，随后油温到达一定的温度，我把牛肉放进去。

牛肉因为比较难熟，所以第一时间一定要放牛肉。然后觉得牛肉差不多。

然后觉得牛肉差不多就把。

就把青椒倒进去。

来回翻炒觉得差不多了就。加入酱油食用油。

生姜大蒜。再翻炒一次就可以了，拿起一个网，把刚炒好的青椒炒牛肉放进去，（小知识可看可不看青椒炒肉是中国传统家常菜之一，这道菜色香味俱佳，而且做法简单易学，十分适合新手厨师。

不管是在家庭聚餐还是在餐馆当中都是非常普遍的一道菜。

首先，我们需要准备好食材：瘦猪肉、青椒、葱姜蒜、辣椒、盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、食用油等。

将猪肉切成小块，青椒切成条状，辣椒和葱姜蒜切成末备用。

然后，将猪肉加入盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽和淀粉进行腌制，让。

牛肉更加入味下来，我们需要进行烹饪。

首先在锅中放适量油，待油热后加入葱姜蒜末炒出香味，然后加入辣椒和青椒，翻炒均匀至青椒熟透即可。青椒炒过后放在碗子里备用。接着，把锅中的油倒出，加入适量的油，等油热后加入猪肉炒至变色，再加入少量水烧开，然后加入葱姜末和青椒，快速翻炒均匀。

最后，加入适量的盐、白胡椒粉、料酒等调味品，进行调味即可出锅。青椒炒肉以其独特的口味和丰富的营养素，早已成为一道家喻户晓的传统美食。

青椒富含维生素和纤维素，有利于人体健康。而猪肉富含优质蛋白质和维生素，也是人们不可或缺的食品之一。

总体来说，青椒炒肉是一道非常好做且美味的家常菜，简单易学，口感鲜美，非常适合作为日常饭菜之一。

它具有广泛的口感，可以根据你的喜好和口味的调整进行更改，享受到美食的同时，也可以为你的家人和朋友带来非常愉悦的味觉享受。）

今天这张有点水啊！

格兰杰夫人把菜端出去之后，我便慢慢的从凳子上下来。走向沙发，赫敏用一种崇拜眼神看着我，略微带几分爱意。

不过我没有发现，只是坐到沙发上，等起我的父母，心想怎么还不来呀？

怎么还不来呀？快点来呀，我饿啦！

此时的西莱恩一家正在逛着商场，纠结着应该买什么礼物过去比较好。

顿时里德尔想到了。赫敏格兰杰现在比我们的儿子少了矮了一个头。

或许可以买。两箱纯牛奶，再买上一些营养品。坚果礼包，茶叶，烟酒就算了

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