上架感言（3/4）

哦？这似乎很符合我的情况？

也对啊，怎么就没往精神病的方向考虑？

于是我更深一步地探寻起了森田疗法。

这个疗法，大概就是让你接受眼前令你焦虑的事情。

比如你害怕考试考砸了，那就砸呗，你怕不怕都得砸，开摆。

当然这也不是纯摆，我依然要为了考好而去努力，只是我完全可以接受考砸的结果。

这事说的挺简单，但这其实是一整套行为认知疗法体系，我就不斗胆展开。

只是里面有一段细节，我实在是过于感同身受。

“你之所以焦虑，正是因为你太重视眼前的这件事了。”

“你太怕失败了。”

这句话无疑击中了我。

是的，我太怕了。

我怕故事无趣，所以抓头难眠。

我怕成绩不好，所以改来改去。

我怕被骂，所以瞻前顾后。

我怕我怕，所以更怕。

然而越怕，就越写不出，越写不出也就越怕。

这是一场螺旋式的焦虑循环，相信很多朋友都有类似的感受，作者朋友们更是深有体会。

至于如何解决……

放弃吧，没法解决。

你如果完全不怕自己搞出来的东西是坨狗屎，那你还搞它干嘛？

正是因为太珍视它，才不敢面对它。

我们能做的，也只有接受恐惧，接受失败。

故事无趣？

反正我已经尽力了，这就是我能做到的最有趣的了。

成绩不好？

能不好到哪去？又死不了，慢慢写长了自然会好。

被骂？

你给我拎个不被骂的人出来？

怕？

谁都在怕，就是因为怕才选择写故事的不是么？怕就怕吧，还能逃到哪里？

顺其自然，为所当为。

仅此而已。

在领会并努力改变了一些认知后。

那一天。

我终于再次打开了文档。

再一抬头。

4个小时过去了。

那一刻的心情无法描述。

我只能说。

能写书真是太棒了。

我相信，现在你能稍微理解一些了吧。

很快，很快啊。

“你他娘的新书呢？还玩**呢？？”虎牙的震屏不期而至。

“吵你娘的吵！臭编辑懂个屁啊，别打扰老子码字！”我当场骂了回去。