第42章 炼体系体能训练（2/2）

任凭毒辣的太阳照着他们身上，任凭汗水打湿他们全身，任凭双腿已经酸痛无比......

他们的脚步，却依然没有慢下半分！

只因为他们时刻在心中警醒着自己，这是一条波澜壮阔的修仙之路。

自己，绝不能轻言放弃！

“给我坚持住啊！操！”

“跑！继续他妈的跑！绝不能停！老子可是要修仙的男人！”

“坚持，一定要坚持！”

“我豁出去了！”

“......”

众人汗如雨下，麻木的双腿每跑一步，都宛如灌铅一般沉重。

他们表情狰狞，每一个动作都艰难无比，只能咬紧牙关为自己加油打气。

他们的眼中，仿佛燃烧着火焰，坚毅无比！

苏铭见到这幅热血沸腾的场面，嘴角轻轻一笑，甚是欣慰。

两个小时后。

“呼！终于跑完了！”

“累死我了，我的腿已经没知觉了！”

“终于结束了！”

“......”

在一片哀鸿遍野中，众人总算是艰难地完成了两万米长跑。

此刻全都躺尸在地上，直接休息了起来。

两个小时的高强度训练，苏铭看在眼里。

他的学生们，每个人都没有偷懒取巧、偷奸耍滑，而是踏踏实实地跑完了足足两万米。

这种自觉性，让苏铭很是欣慰。

这样的学生不仅能让他省心。

在将来，他也能放心地从他们之中，挑选出缥缈大学新的任课老师！

十分钟后。

“课前训练结束，该休息也休息了，接下来，我们开始上课！”

苏铭话音刚落。

原本累得躺尸在地上的众人，立马坐直身子，瞬间打起了精神。

累了大半天，他们等的就是这一刻，怎么可能不激动？

苏铭也不啰嗦，直接开始上课：

“今天的这节课，我们先来讲炼体的基础！所谓炼体，其基本概念是......”

接下来的两个小时。

苏铭先对“炼体”的概念进行了讲解，然后又讲了“拳”和“掌”这两个动作。

由于都是些基础的东西，因此众人学习起来都很轻松。

非要说的话......

课前训练才是真正的人间炼狱！